EL RELOJ DE ARENA

El reloj de arena posee valor simbólico porque es el instrumento que más visiblemente representa el fluir constante del tiempo. Era común encontrarlo estampado en las banderas de los piratas, bajo la calavera, como símbolo de la existencia fugaz del hombre.
La mirada se detiene en cada grano de arena que filtra el recipiente hasta que en un instante ya no filtra más. Toda la arena queda depositada en el cuenco inferior y nos indica que el tiempo pasó.En el caer de la arena, la vida transcurre de manera sútil y sin pausa y cuando termina el ciclo vuelve a comenzar con solo dar vuelta el reloj. Ciclos interminables de comienzos y finales, cada comienzo antecede a un final y cada final marca un nuevo comienzo. Lo viejo y lo nuevo se entrelazan mutuamente, y forman el circuito de la vida humana. Cada año que termina se puede comparar a un reloj de arena, vamos observando como cada grano va cayendo y cuando nos acercamos al final, pocos quedan y hasta daría la impresión que los últimos toman más velocidad, como los últimos días del año .Si el cuenco inferior representara al año que pasó, todo condensado allí, cada grano de arena es el fruto de mi propia creación y libertad.

En ese parte inferior puede haber rencores, broncas y miedos, creencias que no te dejaron avanzar, culpas, decisiones equivocadas, distanciamientos, objetivos que no se cumplieron. También debe haber alegrías, aciertos, momentos de logros importantes, satisfacciones, acercamientos, festejos .Todo esta allí, en la parte inferior, esperando darse vuelta, mezclarse, volver a ser arena o nueva energía para comenzar…
Todo es impermanente, todo eso que te parecía tan terrible ya pasó o está pasando, y aquello maravilloso también pasó o está pasando. Será cuestión de batir la arena y girar el reloj para un nuevo comienzo

No juzgues, no te autorreproches, no critiques tus vulnerabilidades, no seas un tirano de tus debilidades, sólo mezcla, pon la intención que en esa nueva mezcla pase lo mejor, concéntrate allí, en el pasaje. Valora el coraje, la vida misma que te impulsa a seguir, con todo lo que esta allí, lo que más te gusta y lo que no, la fuerza de la vida, transformándose.

Si te aferras a lo que pasó, surge la depresión y melancolía, si te aferras a lo que viene, te genera ansiedad… Si te quedas observando el instante en que la arena realiza su pasaje de un cuenco a otro estas en el HOY.

Esos granos que están transcurriendo son tu presente, responsabilízate de él, concientiza tus emociones y actitudes, acepta la realidad tal cual es y sobre todas las cosas, DISFRUTA, porque la vida tal como la arena, se desliza rápidamente de las manos .

LAS NECESIDADES: UN JUSTO EQUILIBRIO.

EL PUEBLO DISTRAIDO
(Por Adriana. Schiavo)

En un pueblo, que puede ser el tuyo, o el de cualquiera, los habitantes, se reunían todas las mañanas, a buscar agua en un río cristalino, el agua que recogían les serviría para su consumo personal a lo largo del día.
Llevaban todo tipo de recipientes, algunos demasiados grandes y pesados para recolectar mayor cantidad .
Uno de los pobladores solo llevaba un balde pequeño y la mayoría de los vecinos se preguntaba como hacia aquel misterioso hombre para que tan poca agua le rindiera para todo su día
Al hombre se lo veía con una actitud tranquila y serena, su trato para con los demás era sumamente cordial, y hasta ayudaba a cada uno a llenar sus recipientes y en último lugar llenaba su pequeño balde, que ante la mirada de todos, lo hacia con gusto y se retiraba con un cálido saludo y satisfecho con su servicio a los demás.
Los habitantes, sin embargo, tenían actitudes hostiles y especulaban acerca si les alcanzaría , cada uno miraba con recelo, quien cargaba mas , la mejor manera de hacerlo, la manera de transportarla.
Muchas veces surgían peleas y discusiones por los lugares y cantidades, perdían tiempo en ver quien llevaba más, quien necesitaba más, etc., mientras el hombre, que se distinguía del resto, ayudaba a cada uno, disfrutaba de su trabajo y se retiraba sin intervenir en conflictos .
Un día, uno de los vecinos no aguanto más la intriga y le pregunto con tono enojado:
¿Cómo haces para arreglarte con tan poco?
El hombre contesto: No creo que sea poco, solo creo que es lo que necesito.
Uds. están tan preocupados por las cantidades y enfadados con las diferencias, que se han distraido de sus otras necesidades, no han podido reparar en la cantidad de agua que realmente necesitan para vivir, el tiempo que pierden con el agua, yo lo ocupo para conquistar mis otras necesidades, que son dejar de preocuparme por todo, dejar de sufrir por las diferencias, tomar lo bueno de la realidad, lograr mi paz interior y por último, buscar mi misión en esta vida, a eso le presto mucha atención, y te juro amigo, que trabajo todos los días para estar atento a mis necesidades.


Según Abraham Maslow, psicólogo humanista, formulo en su teoría, una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide) los seres humanos desarrollan necesidades y deseos mas elevados.
Maslow aborda la ultima franja de la pirámide como la autorrealización, y engloba aquí la búsqueda de la unidad, integridad, justicia, orden, fortaleza, vitalidad, sentido lúdico, autosuficiencia y búsqueda de lo s significativo.
Cuando no se colman las necesidades de autorrealización, aflora el disgusto, la depresión, la invalidez emocional y la alienación.


Qué necesito hoy? Por que cosas me preocupo, trabajo, lucho?? Es lo que realmente necesito?
Tres preguntas que pueden abrir un espacio de prioridades nuevas.
En la sociedad que vivimos, muchas necesidades responden a modelos impuestos, y como en el caso del agua, no nos detenemos a preguntarnos si queremos tanto de eso que todos quieren, si realmente responde a nuestra eleccion o es lo que nos venden acerca de lo que tenemos que necesitar.
Mientras más miremos hacia fuera, menos vamos a conocer las propias necesidades que, muchas veces, bloqueamos por miedo, por vergüenza, o por un que dirán!
Si las necesidades fueran jeroglíficos a descifrar, por favor, tomen el trabajo de comprender lo que necesita cada uno, ya que si no lo escuchamos, las mismas aparecen como síntomas que buscan expresión a través del cuerpo o de trastornos del ánimo y de la ansiedad
En ocasiones, no prestamos atención, a que necesitamos un simple descanso y como en el cuento seguimos cargando más de lo que ya nos sobra.
Hoy como un día cualquiera, y en el lugar que te encuentres, ojalá puedas reordenar tu propia pirámide y darte cuenta que aprender a escuchar tu propio mundo interno te convierte en un ser más integro,libre y autorrealizado.

La mente: un perfecto laberinto

Seguramente muchos de ustedes, habrán tenido la experiencia de ingresar a un laberinto.

Hace un tiempo atrás, me anime a recorrer uno, hecho con arbustos que tenían una altura considerable y la salida consistía en llegar al centro del mismo, donde desde una torre se podía ver todos los posibles caminos.

Al principio todo parecía muy gracioso, dar miles de vueltas que me llevaban siempre al mismo lugar, encontrarse con la misma gente que buscaba la salida y proponía ir por tal o cual lado, hasta que a medida que pasaba el tiempo , por mas que buscáramos alternativas estábamos siempre en el mismo lugar.

Si pensamos que la experiencia del laberinto, es la experiencia de la mente, comprendemos que los caminos estarían representados por nuestros pensamientos, y la salida seria aquella torre que nos permite dejar de pensar y relajarnos.

El error consiste en que creemos que para encontrar la salida, el único camino posible es la actuación de una mente racional y analítica, y es allí donde nos perdemos, y nos desconectamos del verdadero sentido de la vida.

La mente nunca esta en el momento presente, siempre vive en el pasado (melancolía) o en el futuro(ansiedad). Nos reprochamos lo que hicimos mal, lo que no dijimos , lo que falta, lo que va a suceder si no hacemos tal cosa, como una tirana nos gobierna dejando de lado otros aspectos que como humanos también debemos sopesar.

A la mente le cuesta quedarse en el presente, abarcarlo, disfrutarlo. Y a esta inquietud mental se suman dos polos mas ,donde la mente se desplaza de manera constante, que son el apego y el rechazo.

La mente elige lo que le gusta y se apega de manera desmedido a ello( adicciones, euforia)o lo rechaza y se enoja con todo aquello que no se puede cambiar(negación, depresión, ira).

Observen por un momento donde esta su mente ahora?? si esta en el pasado o en el futuro?

A que cosas estamos apegados de manera desmedida? Qué cosas rechazamos y no queremos ver, nos enojan, nos peleamos con ello.?

Solo por este momento, conecten con su respiracion, con el ahora, con lo que soy y tengo tal cual es, sin enojarme, solo aceptando el funcionamiento natural de mi vida, quedense allí unos instantes, si la mente se escapa observen su movimiento, pero cuando logren aquietarla, aunque sea brevemente, será como un descanso luego de haber caminado varios kilómetros, encontrarán la manera de cargar combustible, limpiarán las telarañas del pensamiento, entonces una mente mas renovada y serena estará al servicio de ustedes.

"La mente es una de las cosas mas importantes de la vida, pero solo como criada, no como ama. En cuanto la mente se adueña de ti, surge el problema: reemplaza tu corazón, reemplaza a tu ser, se apodera por completo de ti. Entonces, en lugar de cumplir tus ordenes, empieza a darte ordenes a ti.

No digo que haya que destruir la mente, el fenómeno mas evolucionado de la vida. Lo que digo es lo siguiente:"Procura que el criado se convierta en amo"

Recuerda que tu ser es lo primero, lo segundo tu corazón y lo tercero la mente. En eso consiste la personalidad equilibrada de un verdadero ser humano" (OSHO)

Nadie enseña en las escuelas a relajar la mente, a detener el ruido. Al contrario, la educación formal te dice que pienses , que analizes, que juzgues! Nadie nos enseñó a poner un freno, a valorar el silencio, a experimentar la calma interior.

Ustedes se preguntarán como terminó mi experiencia en aquel laberinto?? Me costó bastante encontrar la salida, me molestó el hecho de tener que dar tantas vueltas innecesarias, me sentía un poco torpe e impotente al no poder salir , de igual manera ,cuando algo me preocupa y no dejó de pensar en ello, mi mente se enreda , hasta que respiro, me relajo, y en el silencio diario me conecto con mi interior, donde encuentro las respuestas y las señales que iluminan todas mis salidas!

El dia que me reconcilié con la Física...

Cuando estaba en la escuela secundaria, me preguntaba para que me servía la física, el estudio de las fuerzas y palancas...rechazaba por completo todos esos conceptos que percibía fríos y calculadores que poco tenían que ver con mis inclinaciones humanísticas.
Hoy, después de 25 años, una rama de la física, llamada física cuántica, me atrapo como solo un buen libro puede hacerlo y me llevo a investigar la relación de la psicología con la física como jamas lo hubiera pensado en mis años de secundaria.
No solo eso, encontré que la ciencia y la espiritualidad se unían en los extremos y también comenzaban un proceso de reencuentro.
Entonces, es cuando me acorde de situaciones de mi niñez que volvían a ayudarme en estos aprendizajes y allí vino a mi mente la sabiduría de mi abuela, un saber hecho de refranes y creencias , de saberes obtenidos de la naturaleza , y porque no ,un saber mas intuitivo que intelectual conectado mas, con las necesidades del espíritu que cualquier otra cosa.
Mi abuela hablaba del sol como la fuente de energía, por eso me invitaba , todas las tardes de otoño a comer el postre en la terraza, para que el sol cargara de energía mi cuerpo, creo que se refería al ánimo también , no lo recuerdo bien, solo se que me encantaba comer manzana con mi abuela en la terraza, ella vibraba con toda su sabiduría y me transmitía el amor a las plantas y animales, el olor a tormenta,el mate con sabor a naranja, mezcla de alquimia misteriosa y un profundo amor , vibrabamos ambas en una frecuencia de aprendizaje y cariño.
Hoy no tengo la figura física de mi abuela, pero hay algo que conservo todavía, que al igual que la energía del sol , me carga las pilas y me tranquiliza, una vibración que ambas construíamos y que puedo experimentar hoy después de tantos años, no necesito que su cuerpo este presente, solo el recuerdo me trae toda la energía de esos encuentros.
Y es acá donde me detengo a tomar algunos conceptos de la física moderna. Un objeto, por ej, una mesa, que es materia, se compone por átomos, a su vez estos átomos están compuestos por elementos mas pequeños llamados electrones, potrones y neutrones y estos elementos a su vez están formados por elementos mas pequeños aun, llamados quarks o cuantos. Y de que están formados los cuantos? en este nivel de pequeñez, no se sabe si los cuantos son materia o vibración( ondas).
Los físicos hicieron experimentos y entendieron que si piensan que eso debería comportarse como materia y deciden medirlo eso se comporta como materia y si piensan que se comporta como onda, se comporta como tal.
El hecho que se comporte como materia o como onda depende del observador. Esto significa que la mente y las expectativas del observador influyen sobre la materia.
Los pensamientos también se comportan como ondas( ondas=vibración) acá no habría diferencias en la explicación acerca de la mesa, ambos, el pensamiento y la mesa, como todo lo que existe, están formados de igual manera=átomos=protones, electrones y neutrones=cuantos=ondas=vibración.
La realidad es un numero de ondas que conviven en el espacio tiempo como posibilidades, hasta que una se convierte en real; y eso sera lo que vivimos.
La física cuántica dice: si yo puedo recordar que fui, debido a las capacidades de las partículas, que conservan memoria de sus relaciones sucesivas, ¿qué diferencia hay con recordar o “tener presente” al que murió, como tengo presente lo que fui o hice? El pasado está, no sólo presente, sino que sigue relacionándose conmigo y, por tanto, sigue activo.Yo soy, pues, mis padres y mis abuelos y antepasados y los héroes de mi país y de la historia y, en última instancia, soy toda la Humanidad. y, por tanto, no existen ni la soledad ni la muerte.Si tú y yo mantenemos una relación íntima, nos estamos creando recíprocamente cada día. Y, si uno muere, ¿por qué no ha de continuar esa creación del muerto por el aún vivo?
Lo que vivimos sera lo que elegimos pensar, y con que aspectos decidimos quedarnos, con el drama o con la vida. Somos instrumentos donde la energía pasa y puede vibrar con la mejor música o con el sonido mas espantoso, esa es nuestra responsabilidad!, mas allá del cuerpo, queda algo que suena de manera eterna, así como el recuerdo de la sabiduría de mi abuela, vibra en mi, vibra con otros y se transforma en un universo tan solo hecho de energía!
Tal vez, ahora puedan entender por que me apasiona tanto la física cuántica!